Abnehmen nach der Schwangerschaft Blog – Seite 4

Ernährung zum Abnehmen 27. Oktober 2013

Abnehmen im Schlaf – so purzeln die Pfunde nach der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen eines der schönsten Erlebnisse, die es im Leben gibt. Nach der Geburt wünschen sich allerdings ebenso viele Frauen, die gewonnenen Kilos unkompliziert wieder loszuwerden und zwar am liebsten über Nacht. Dabei ist Abnehmen im Schlaf nicht nur Wunschdenken, sondern tatsächlich möglich. Abnehmen im Schlaf Die Methode „Schlank im Schlaf“ wird auch Pape-Diät genannt und hat diesen Namen von ihrem Begründer Dr. Detlef Pape, einem Internisten. Grundlage ist eine langfristig…

Ernährung zum Abnehmen 23. Juli 2013

Pregorexie: Magersucht in der Schwangerschaft

„Hungern während der Schwangerschaft: Gefährlicher neuer Trend“ hieß eine Titelgeschichte in der Frauenzeitschrift „Grazia“ (Nummer 28). In der Reportage schildert eine Frau Ende Zwanzig, wie sie aus Angst vor einer unförmigen Figur während ihrer Schwangerschaft keinesfalls zunehmen wollte. Ihren Ernährungsplan hatte sie auf ein Minimum herunter gefahren. Das erste Kind kam vorzeitig und untergewichtig zur Welt — eine erstaunliche Tatsache, wenn man die abgedruckten Fotos sieht, auf denen ihr Bach im achten Monat nur eine…

Ernährung zum Abnehmen 18. März 2013

Schlank im Schlaf nach der Schwangerschaft?

Ein Kind zu bekommen zählt wohl zu einem der schönsten Augenblicke im Leben eines Menschen. Nach monatelangen Warten ist nun der kleine Mensch da, der einem alle Probleme vergessen lässt und das eigene Leben bereichert. Gerade für Frauen endet nach wochenlangen Warten auch erst mal eine körperliche Belastung. So schön das Schwanger sein auch ist, verlangt es auf der anderen Seite dem Körper auch einiges ab, so sind Rückenschmerzen und angeschwollene Füße keine Seltenheit. Umso…

Interessante Sportarten 11. Januar 2013

Wandern nach der Schwangerschaft um abzunehmen

In der Schwangerschaft legt eine Frau viele ungewünschte Kilos zu, zum einen durch das Kind selbst, zum anderen um eben dieses ausreichend zu versorgen. Das dieses Übergewicht nach der Schwangerschaft nicht von allein verschwindet, versteht sich von selbst. Allerdings ist auch die Motivation vieler Frauen, im Anschluss gleich wieder ein Fitnessstudio zu besuchen, nicht sonderlich groß. Es gibt eine ganze Reihe an verschiedenen Methoden mit denen man abnehmen kann. Mit dem heutigen Artikel jedoch wollen…

Sport und Abnehmen 28. August 2012

Weg mit dem Babyspeck – von Karla Hettesheimer

Neun Monate Schwangerschaft hinterlassen ihre Spuren. Es gibt wohl kaum eine Frau, die sich nach der Geburt gleich wieder so fit und schlank fühlt wie zuvor. Von den meisten Ärzten wird eine Gewichtszunahme von 10-15 Kilogramm, bei vorherigem Normalgewicht, empfohlen. Nicht selten nehmen Frauen aber deutlich mehr zu, was sich auch nach der Entbindung auf der Waage noch eindeutig zeigt. Die zurückgebliebenen Fettpölsterchen sind aber kein Grund zur Panik, denn es gibt effektive Methode sie…

Lifestyle 7. März 2012

Nach Geburt wieder Schwanger

Viele Frauen hegen den Wunsch, sobald das erste Baby geboren wurde, sofort nach der Geburt wieder schwanger zu werden. Sie hoffen, dass der Kinderstress sich so in Grenzen hält und die vermeintlichen Geschwister, durch den geringen Altersunterschied besser gemeinsam aufwachsen. Doch bevor man anfängt, die fruchtbare Tage zu berechnen, sollte man sich über die möglichen Gefahren einer zu frühen erneuten Schwangerschaft Gedanken machen. Die Studie: Nach der Geburt wieder schwanger Laut einer Studie die auf…

Baby 21. Februar 2012

Homöopathie bei Babys?

Kennst du das auch? Eben war dein kleiner Liebling noch putzmunter, kurze Zeit später ist er unleidlich und quengelt ohne Unterlass. Eigentlich nichts Ungewöhnliches bei Babys und Kleinkindern, dennoch bringt es die Mamis zunächst aus dem Gleis, zumal es sich vielleicht um das erste Kind handelt. Sind homöopathische Produkte bei Babys sinnvoll? Immer mehr Eltern vertrauen auf die heilende Kraft der Homöopathie und informieren sich deshalb bei Arzt, Heilpraktiker, in der Apotheke oder anhand vielfältiger…

Ernährung zum Abnehmen 3. Februar 2012

Nahrungsergänzunsmittel Schwangerschaft: Abnehmen nach der Schwangerschaft

Nahrungsergänzungsmittel liegen heutzutage voll im Trend. Immer mehr Menschen geben ihr Geld für Vitamine, Mineralien oder pflanzliche Substanzen aus, die ihre Gesundheit unterstützen sollen. Dabei handelt es sich um Vitamine und Nährstoffe, die nicht auf unserem täglichen Speiseplan stehen, und deswegen zusätzlich in Form von Präparaten eingenommen werden müssen. Es gibt verschiedene Bereiche, in denen Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz kommen. Bei extremen sportlichen Belastungen werden Energie- und Kohlenhydratpräparate eingenommen, um dem Körper schnell große Mengen an…