Junge Mutter joggt nach der Geburt mit Kinderwagen im Park und verbessert Fitness und Ausdauer.
Sport und Abnehmen

Joggen nach Geburt: So purzeln die Pfunde am effektivsten

Joggen nach der Geburt: Wann der Einstieg sinnvoll ist, wie du langsam startest und warum Beckenboden und Rückbildung wichtig sind.